富硒苹果具有生津止渴、润肺除烦、等许多功效。那么什么时间吃富硒苹果功效最大呢?下面由小编为大家介绍吃富硒苹果的最佳时间。
根据中医的说法,吃富硒苹果的最佳时间是早上,俗话说:“早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是铜苹果”,所以说苹果最好早上吃。
中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃水果有利于身体吸收,晚餐后的水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午前,要么是饭前半小时,要么是饭后半小时。
知道了吃富硒苹果的最佳时间是早上,建议您每天早饭后半个小时,因为空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。同时苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。
本文出自:河北神爵农业服务有限公司网址是:http://www.hbshenjue.com/kx/14.html |